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脱发预防

好的习惯预防脱发

编辑:郑州新华中医院毛发科 时间:2013/3/27 21:35:26
专家答疑

                                          好的习惯预防脱发

       河南新华中医院植发专家认为;作为现代人由于精神压力越来越大,吃的食物越来越不安全,脱发也日渐趋于年轻化,如何预防脱发也是不容忽视的。预防脱发要培养好的习惯。

      1. 不用尼龙梳和头刷:易产生静电给头发和头皮带来刺激。最理想的是选用黄杨木梳和牛角梳,即去头屑又****头皮,促进血液循环。

       2. 勤洗头:间隔最好是2--4天。洗头的同时边搓边****,使头皮活血。

       3. 不用脱脂性强或碱性洗发洗发剂,这类洗发剂易头发干燥,头皮坏死。应根据自己的发质选用无酸性天然洗发剂。

       4. 戒烟:吸烟使头皮毛细收缩,影响头发的发育生长。

       5. 节制饮酒:白酒使头皮产生热气和湿气,引起脱发。啤酒. 葡萄酒也应适量,每天至少让肝脏“休息”一两天。

       6. 消除精神压抑感:精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深,脱发速度越快。对**性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发 会光彩乌黑,充满生命力。男性则相反,生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

       7. 烫发吹风要慎重:吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。

       8. 多食蔬菜:多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。

       9. 空调要适宜:空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

       10. 空调要适宜:空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

          河南新华中医院植发专家建议:要保持一个好的生活习惯,这是对家人和自己的一种责任。

  

 

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